2ª Sessão do Workshop sobre mellée

2º Workshop - Formação ordenada.
18 horas, auditório do Estádio Nacional
17 de Novembro 2008

Decorreu hoje mais uma sessão do workshop relativo à formação ordenada. A FO é de certo modo uma coreografia muito exigente no plano técnico, exige muito trabalho, disciplina e sacrifício. Hoje abordaram-se aspectos relativos a técnicas individuais como a posição corporal, o trancar dos ombros, a colocação das pernas a 120º. Referência ainda para alguns aspectos que o treinador deve observar durante o treino da FO.
Por ultimo referir que o trabalho até agora realizado com a selecção ainda não passou pelo uso da máquina de mellée, o que significa que muito pode ser feito nos clubes mesmo que não disponham desse equipamento.

Workshop - Formação ordenada

Decorreu hoje, 6 de Outubro de 2008, no auditório do Estádio Nacional um workshop com o tema "Formação ordenada". A sessão foi conduzida pelo neozelandês Murray que está em Portugal para colaborar nos trabalhos da selecção e para transmitir os seus conhecimentos e experiência aos treinadores dos nossos clubes. Murray contou com a ajuda dos nossos Lobos para ilustrar de forma prática alguns exercícios necessários para treinar de forma eficiente a formação ordenada.

Na assistência estiveram treinadores de vários clubes de todo o país, é de enaltecer o esforço daqueles que tiveram de fazer muitos quilómetros para estarem presentes neste Workshop.

Last but not least, estiveram também presentes o selecionador nacional, Prof. Tomaz Morais, Pedro Neto e o team manager, Francisco Martins.

Próxima sessão: 17 de Novembro no mesmo local e horário.




120º é o angulo correcto!

Todos os pormenores contam, a posição da cabeça do pilar tem os seus segredos.

Posição corporal adequada, o primeiro passo para formar bem. (Peitaça, ancas, joelhos)

Novas formas de "tortura". Os nossos Lobos ainda não foram à máquina de mellée e já suam e sofrem com outros instrumentos, como esta bola.